BOJONEGOROtimes.Id – Ratusan prajurit TNI dari Kodim 0813 Bojonegoro memulai kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2025 pada Senin, 28 April 2025 di Markas Kodim setempat.
Rencananya, kegiatan ini akan berlangsung selama dua hari, hingga 29 April 2025.
Garjas Periodik merupakan program rutin TNI Angkatan Darat (AD) yang bertujuan untuk mengukur dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit.
Hal ini penting agar mereka dapat menjalankan tugas pokok dengan lancar dan maksimal.
Pelaksanaan Garjas Periodik ini meliputi beberapa tes. Pertama, tes Kesemaptaan A berupa lari selama 12 menit. Kemudian, tes Kesemaptaan B terdiri dari Pull Up, Sit Up, dan Push Up, yang masing-masing dilakukan dalam waktu 1 menit, serta Shuttle Run.
Selain itu, para peserta Garjas Periodik juga melaksanakan tes ketangkasan renang dasar militer sejauh 50 meter dengan gaya dada. Kegiatan renang ini bertempat di kolam renang BWS Jalan Panglima Polim Bojonegoro.
Sebelum memulai tes, seluruh peserta menjalani pengecekan tensi dan kesehatan oleh tim kesehatan gabungan dari Polkes 05.09.14 Kodim 0813 Bojonegoro, RS. Bhayangkara, dan Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro. Mereka juga mengisi formulir Samapta.
Setelah pemeriksaan kesehatan, kegiatan dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 082 Citra Panca Yudha Jaya.
Lettu Arh Edy Supriyono, Penjabat Pasipers Kodim 0813 Bojonegoro, menjelaskan bahwa kegiatan Garjas ini bertujuan untuk membina dan meningkatkan kemampuan fisik personel dalam rangka mendukung pelaksanaan tugas pokok TNI AD.
Dia menerangkan, bahwa tes Garjas tersebuy merupakan program wajib bagi setiap prajurit TNI AD, termasuk di jajaran Kodim 0813 Bojonegoro.
Hasil tes itu juga menjadi persyaratan bagi prajurit yang akan mengikuti Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), kelengkapan administrasi untuk pendidikan alih golongan, serta program-program lainnya.
”Kami berharap apabila ada waktu, kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur dan berjenjang,” ujar Lettu Arh Edy Supriyono.
Dalam pelaksanaan Garjas ini, Lettu Arh Edy Supriyono juga menekankan agar seluruh peserta melaksanakannya dengan sungguh-sungguh dan tetap mengutamakan faktor keamanan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
”Laksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat dan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan,” pungkasnya. (Az)
Bojonegorotimes.id adalah media online berbasis di Bojonegoro, serta fokus pada pemberitaan di wilayah Bojonegoro dan sekitarnya. Sejak awal,